№ 51 (3577) 30.12.2015  

«ГОВОРЯТ, ЦАРЬ – НЕ НАСТОЯЩИЙ!»

Сколько бы добра ни делали, каких бы успехов ни достигали, мы часто думаем, что ни­каких одобрений и наград не заслуживаем

КАК НЕ СТЕСНЯТЬСЯ СОБСТВЕННЫХ ДОСТИЖЕНИЙ?

Многим из нас иногда кажется, что мы не до­стойны похвалы. Сколько бы добра ни делали, каких бы успехов ни достигали, мы часто думаем, что ни­каких одобрений и наград не заслуживаем. А хвалят нас по ошибке — просто люди еще не поняли, с кем имеют дело. Мы чув­ствуем себя бесталанными обманщиками, хитростью или случайно занявшими чужое место.

Это называется «синдром самозванца» Им страдает более 70 процентов насе­ления нашей планеты, в числе которых даже знаме­нитые личности. Люди с синдромом самозванца не могут признать собствен­ных достижений, а другие часто кажутся им умнее и компетентнее.

Об этом не рассказыва­ют из страха, что в ответ услышат нечто похожее на: «Да, мы всегда это подо­зревали» Никакие дока­зательства на человека не влияют: ни дипломы, ни денежное вознаграждение, ни хорошо выполненные дела, ни даже письма с благодарностями или спа­сенные жизни. Обычно в такой ситуации возникает мысль: «В т о т раз м не просто повезло, а в этот раз мне помогли, и рано и ли поздно все пойму т, что я вовсе не такой ум­ный» Обращаться к кому- то за помощью зачастую неловко. Но если вдруг случается ошибиться, че­ловек жестоко ругает себя самого за ошибку и вместе с тем с облегчением дума­ет: «Ну вот, я так и знал!»

Чувствовать такое не­приятно. Вы стесняетесь собственных достоинств, отказываетесь их призна­вать и т ем самым мешаете себе самому жить спокой­но и счастливо, наслажда­ясь тем, что заслужили.

НЕРАВНАЯ БОРЬБА

Бороться с этим не только можно, но и нужно. Ведь, поверив в себя, можно до­стигнуть гораздо большего. Ниже несколько советов, которые способны изменить ситуацию.

ПРИЗНАЙТЕ, ЧТО СТЕСНЯЕТЕСЬ СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ

Когда получаете похвалу, примите ее и объективно запишите на свой счет. Поймите: когда вы отрицае­те свои достижения, вы от­казываете другому человеку в праве решать.

НЕ ПРИПИСЫВАЙТЕ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ ПРОСТОЙ УДАЧЕ

Не начинайте говорить о своих достижениях и спо­собностях со слов «просто», «только», «на самом деле» и т. д.

Заведите дневник. Запи­сывайте туда свои достиже­ния и неудачи, чтобы иметь о них четкое представление. Не стесняйтесь, пишите честно: никто, кроме вас, эти записи не увидит. Пери­одически перечитывайте их.

Признайте, что идеаль­ных людей не существует, и проблемы бывают у всех. Даже самые умные люди ошибаются. Не корите себя за ошибки.

Гордитесь своей скромно­стью искренне, но не забы­вайте себя хвалить.

Помните, что обращаться за помощью нормально и порой необходимо.

И самое важное: примите тот факт, что есть то, чего вы не умеете и не знаете. Есть вещи, которых вы никогда не будете знать и уметь. Зато есть вещи, которым вы хо­тите научиться. И учитесь.

Подготовил Кирилл ДУХИН

Фото firsttoknow.com

Наверх